annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Asstorp CCW

Söndag 26 mars 2023 17:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt noll och nordanvind.

10,33 km
Distans

1:05:34
Tid

6:21 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

152
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M Rincon 3 2022-09-24

Total distans:

150:21:00

1196 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	136	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	134	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	140	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	145	23:13	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	153	29:30	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	158	35:52	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	156	42:44	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	158	49:14	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	158	56:02	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	158	1:03:03	10,00 km
11	0,33 km	2:31	7:35	155	1:05:34	10,33 km

annons