annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Smörtippen

Söndag 2 april 2023 16:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt

10,56 km
Distans

1:09:07
Tid

6:33 min/km
Snitt

134
Snittpuls

158
Maxpuls

150
Stegfrekvens

311 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M Rincon 3 2022-09-24

Total distans:

150:21:00

1196 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	137	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	135	11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	123	18:37	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	123	26:04	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	134	32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	133	38:59	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	138	45:46	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	139	51:25	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	141	57:47	9,00 km
10	1,00 km	7:10	7:10	136	1:04:57	10,00 km
11	0,56 km	4:11	7:30	136	1:09:08	10,56 km

annons