annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Karlberg- Kungsholmen, 🏃‍♂️☀️🌬️⛄️

Tisdag 28 mars 2023 18:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

Bild uppladdad av Jonas Linder

9,59 km
Distans

53:15
Tid

5:33 min/km
Snitt

153
Snittpuls

174
Maxpuls

160
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Gilla passet

Gillas av Karin Linderyd och Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	132	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	141	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	149	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	150	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	160	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	158	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	156	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	160	44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	164	50:00	9,00 km
10	0,59 km	3:16	5:29	162	53:16	9,59 km

annons