Intervaller med Värnamo Södra P08

Måndag 27 mars 2023 17:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,39 km
Distans

49:04
Tid

5:14 min/km
Snitt

149
Snittpuls

181
Maxpuls

144
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:13	8:13	136	8:13	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	147	15:19	2,00 km
3	0,35 km	2:40	7:35	169	17:59	2,35 km
4	0,26 km	1:01	3:52	167	19:00	2,62 km
5	0,05 km	0:59	19:07	148	19:59	2,67 km
6	0,52 km	2:00	3:51	166	22:00	3,19 km
7	0,05 km	0:59	21:29	137	22:59	3,23 km
8	0,81 km	3:00	3:44	149	25:59	4,04 km
9	0,10 km	1:20	13:27	128	27:19	4,14 km
10	1,00 km	3:50	3:50	159	31:09	5,14 km
11	0,04 km	0:10	4:16	171	31:18	5,18 km
12	0,19 km	1:50	9:31	130	33:08	5,37 km
13	0,78 km	3:00	3:50	158	36:08	6,15 km
14	0,12 km	1:28	12:31	143	37:37	6,27 km
15	0,53 km	1:59	3:45	152	39:35	6,80 km
16	0,08 km	1:13	15:32	131	40:48	6,88 km
17	0,28 km	1:00	3:35	124	41:48	7,16 km
18	1,00 km	7:21	7:21	150	49:10	8,16 km
19	1,00 km	6:29	6:29	160	55:38	9,16 km
20	0,24 km	1:26	6:05	153	57:04	9,39 km

annons