Löpning 2023-03-28

Tisdag 28 mars 2023 19:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsdistans tillsammans med Martin. Ont i foten.

12,46 km
Distans

1:00:02
Tid

4:49 min/km
Snitt

128
Snittpuls

140
Maxpuls

192
Stegfrekvens

241 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

115:07:39

1497 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	116	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	113	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	122	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	126	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	128	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	128	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	132	33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	134	38:28	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	132	43:10	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	130	47:58	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	133	52:51	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	137	57:52	12,00 km
13	0,46 km	2:10	4:45	132	1:00:02	12,46 km

annons