1980 • Växjö

Gemensamt långpass Hjärtanäs

Lördag 25 mars 2023 08:13

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tillsammans med Kristoffer och Niclas. Trevligt med ny runda. Många höjdmeter. Tyvärr spökade magen lite så det blev ett stopp efter 25km. Lite stel i foten på slutet. På tok för mycket kläder på mig.
32,69   km
Distans
2:39:03
Tid
4:52   min/km
Snitt
134
Snittpuls
157
Maxpuls
192
Stegfrekvens
524   m
Total stigning (clk)
Saucony Triumph 19 US 9.5
Total distans: 
80:16:22
998 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:125:121135:121,00 km
21,00 km4:514:5112210:022,00 km
31,00 km4:574:5712914:593,00 km
41,00 km5:045:0413120:034,00 km
51,00 km4:244:2412124:275,00 km
61,00 km4:424:4212929:106,00 km
71,00 km4:414:4113133:517,00 km
81,00 km4:564:5612938:478,00 km
91,00 km5:065:0613643:539,00 km
101,00 km4:424:4212548:3510,00 km
111,00 km4:594:5913153:3411,00 km
121,00 km4:544:5413058:2812,00 km
131,00 km4:574:571341:03:2413,00 km
141,00 km4:574:571241:08:2214,00 km
151,00 km4:574:571291:13:1815,00 km
161,00 km5:165:161381:18:3516,00 km
171,00 km4:574:571341:23:3217,00 km
181,00 km4:564:561361:28:2818,00 km
191,00 km4:384:381251:33:0619,00 km
201,00 km5:075:071341:38:1320,00 km
211,00 km4:554:551381:43:0821,00 km
221,00 km4:454:451341:47:5322,00 km
231,00 km5:185:181381:53:1123,00 km
241,00 km4:474:471361:57:5824,00 km
251,00 km4:574:571302:02:5525,00 km
261,00 km4:404:401442:07:3526,00 km
271,00 km4:394:391412:12:1427,00 km
281,00 km4:584:581512:17:1328,00 km
291,00 km4:354:351432:21:4829,00 km
301,00 km4:444:441492:26:3230,00 km
311,00 km4:374:371482:31:0931,00 km
321,00 km4:444:441522:35:5332,00 km
330,69 km3:104:351512:39:0332,69 km