5 km fart

Tisdag 28 mars 2023 16:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jobbigt, motvind

15,02 km
Distans

1:08:48
Tid

4:35 min/km
Snitt

146
Snittpuls

171
Maxpuls

182
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	129	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	137	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	139	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	145	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	141	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	142	29:06	6,00 km
7	0,44 km	2:12	5:00	138	31:18	6,44 km
8	1,00 km	3:47	3:47	162	35:05	7,44 km
9	1,00 km	3:54	3:54	166	38:58	8,44 km
10	1,00 km	3:51	3:51	169	42:50	9,44 km
11	1,00 km	3:56	3:56	168	46:45	10,44 km
12	1,00 km	3:50	3:50	167	50:35	11,44 km
13	1,00 km	4:57	4:57	145	55:32	12,44 km
14	1,00 km	5:00	5:00	136	1:00:33	13,44 km
15	1,00 km	5:09	5:09	136	1:05:42	14,44 km
16	0,58 km	3:07	5:23	135	1:08:49	15,02 km

annons