Blandad fart.

Torsdag 30 mars 2023 17:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,85 km
Distans

1:20:21
Tid

6:15 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	28:33	5,00 km
6	0,19 km	1:00	5:15	29:32	5,19 km
7	0,13 km	0:34	4:14	30:06	5,32 km
8	0,15 km	0:51	5:33	30:58	5,48 km
9	1,00 km	6:06	6:06	37:03	6,48 km
10	1,00 km	6:47	6:47	43:50	7,48 km
11	1,00 km	7:32	7:32	51:22	8,48 km
12	1,00 km	5:26	5:26	56:48	9,48 km
13	1,00 km	8:57	8:57	1:05:45	10,48 km
14	1,00 km	6:37	6:37	1:12:22	11,48 km
15	1,00 km	5:53	5:53	1:18:16	12,48 km
16	0,37 km	2:06	5:41	1:20:22	12,85 km

annons