annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska med twist

Torsdag 30 mars 2023 18:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,63 km
Distans

58:00
Tid

4:59 min/km
Snitt

121
Snittpuls

141
Maxpuls

184
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080 v11

Total distans:

85:34:48

948 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	113	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	116	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	116	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	122	19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	129	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	129	30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	114	34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	118	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	118	44:30	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	120	49:39	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	126	54:43	11,00 km
12	0,63 km	3:17	5:11	129	58:00	11,63 km

annons