annons
Stefan Sager
1977 • Örebro

2,5h i skogen

Lördag 1 april 2023 09:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lågintensivt verkar funka bra så det fick bli en lugn, längre jogg i skogen istället för Startmilen. Det var helt fantastiskt! Denna vinterns absolut finaste dag!
14,09 km
Distans
2:29:45
Tid
10:38 min/km
Snitt
119
Snittpuls
138
Maxpuls
130
Stegfrekvens
170 watt
Effekt
394 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km9:469:461209:461,00 km
2 1,00 km9:589:5812319:442,00 km
3 1,00 km9:239:2311729:083,00 km
4 1,00 km11:0111:0111640:094,00 km
5 1,00 km11:1711:1711851:265,00 km
6 1,00 km11:2111:211121:02:476,00 km
7 1,00 km9:279:271181:12:147,00 km
8 1,00 km11:0811:081181:23:228,00 km
9 1,00 km12:0312:031181:35:259,00 km
10 1,00 km12:5212:521201:48:1710,00 km
11 1,00 km12:5212:521212:01:0911,00 km
12 1,00 km10:2010:201212:11:2812,00 km
13 1,00 km12:2212:221212:23:5113,00 km
14 1,00 km5:255:251302:29:1614,00 km
15 0,09 km0:295:221322:29:4514,09 km
annons