badet-nya ställverket-hamnen

Fredag 31 mars 2023 17:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,39 km
Distans

55:32
Tid

4:53 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

107:38:34

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.01 km	5:04	5:02	151	5:04	1.01 km
2	1.00 km	5:10	5:12	153	10:14	2.00 km
3	1.01 km	5:09	5:07	152	15:23	3.01 km
4	0.99 km	4:34	4:36	143	19:57	4.00 km
5	1.00 km	4:46	4:45	146	24:43	5.00 km
6	1.00 km	4:52	4:53	150	29:35	6.00 km
7	1.00 km	4:57	4:56	153	34:32	7.00 km
8	1.00 km	4:36	4:37	155	39:08	8.00 km
9	1.00 km	4:44	4:43	156	43:52	9.00 km
10	1.00 km	4:54	4:55	155	48:46	10.00 km
11	1.01 km	4:52	4:50	160	53:38	11.01 km
12	0.38 km	1:54	4:56	162	55:32	11.39 km