annons

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Löpning 2023-03-22

Onsdag 22 mars 2023 18:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

1:12:49
Tid

6:04 min/km
Snitt

146
Snittpuls

177
Maxpuls

160
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks glycerin stealthfit...

Total distans:

42:44:54

432 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	163	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	166	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	130	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	137	23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	141	29:38	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	146	35:54	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	143	42:07	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	142	48:10	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	145	54:18	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	146	1:00:15	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	151	1:06:39	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	147	1:12:49	12,00 km
13	0,00 km	0:00	2:08	137	1:12:50	12,00 km

annons