Lunchpass

Måndag 3 april 2023 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Coros

55,01 km
Distans

4:33:46
Tid

4:59 min/km
Snitt

140
Snittpuls

172
Maxpuls

170
Stegfrekvens

262 watt
Effekt

276 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	124	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	134	9:50	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	134	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	133	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	131	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	131	29:20	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	133	34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	134	39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	134	44:21	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	138	49:14	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	136	54:08	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	132	58:47	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	134	1:03:56	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	137	1:08:41	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	136	1:13:27	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	136	1:18:08	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	134	1:22:54	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	135	1:27:57	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	134	1:33:18	19,00 km
20	1,00 km	4:51	4:51	138	1:38:09	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	138	1:42:57	21,00 km
22	1,00 km	4:51	4:51	137	1:47:47	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	138	1:52:39	23,00 km
24	1,00 km	4:51	4:51	139	1:57:30	24,00 km
25	1,00 km	5:14	5:14	138	2:02:44	25,00 km
26	1,00 km	4:47	4:47	140	2:07:31	26,00 km
27	1,00 km	5:09	5:09	143	2:12:40	27,00 km
28	1,00 km	4:50	4:50	140	2:17:30	28,00 km
29	1,00 km	4:47	4:47	143	2:22:18	29,00 km
30	1,00 km	4:49	4:49	144	2:27:07	30,00 km
31	1,00 km	5:25	5:25	143	2:32:32	31,00 km
32	1,00 km	4:51	4:51	143	2:37:23	32,00 km
33	1,00 km	5:04	5:04	143	2:42:27	33,00 km
34	1,00 km	4:56	4:56	146	2:47:23	34,00 km
35	1,00 km	4:45	4:45	144	2:52:08	35,00 km
36	1,00 km	4:48	4:48	145	2:56:56	36,00 km
37	1,00 km	5:15	5:15	142	3:02:11	37,00 km
38	1,00 km	5:00	5:00	146	3:07:11	38,00 km
39	1,00 km	4:53	4:53	144	3:12:04	39,00 km
40	1,00 km	4:55	4:55	145	3:16:59	40,00 km
41	1,00 km	4:53	4:53	142	3:21:53	41,00 km
42	1,00 km	4:57	4:57	143	3:26:50	42,00 km
43	1,00 km	5:42	5:42	143	3:32:31	43,00 km
44	1,00 km	5:00	5:00	144	3:37:32	44,00 km
45	1,00 km	4:48	4:48	146	3:42:20	45,00 km
46	1,00 km	4:55	4:55	147	3:47:15	46,00 km
47	1,00 km	4:54	4:54	149	3:52:08	47,00 km
48	1,00 km	5:05	5:05	148	3:57:13	48,00 km
49	1,00 km	6:05	6:05	144	4:03:18	49,00 km
50	1,00 km	4:46	4:46	144	4:08:04	50,00 km
51	1,00 km	5:05	5:05	146	4:13:10	51,00 km
52	1,00 km	5:15	5:15	146	4:18:25	52,00 km
53	1,00 km	5:14	5:14	146	4:23:38	53,00 km
54	1,00 km	5:03	5:03	145	4:28:42	54,00 km
55	1,00 km	4:59	4:59	149	4:33:41	55,00 km
56	0,01 km	0:06	7:15	149	4:33:46	55,01 km

annons