Lunchpass

Måndag 3 april 2023 11:13

Löpning - Distans

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Importerat från Coros

55,01 km
Distans

4:33:46
Tid

4:59 min/km
Snitt

140
Snittpuls

172
Maxpuls

170
Stegfrekvens

262 Watt
Effekt

276 m
Total stigning (clk)

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Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	124	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	134	9:50	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	134	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	133	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	131	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	131	29:20	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	133	34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	134	39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	134	44:21	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	138	49:14	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	136	54:08	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	132	58:47	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	134	1:03:56	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	137	1:08:41	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	136	1:13:27	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	136	1:18:08	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	134	1:22:54	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	135	1:27:57	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	134	1:33:18	19,00 km
20	1,00 km	4:51	4:51	138	1:38:09	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	138	1:42:57	21,00 km
22	1,00 km	4:51	4:51	137	1:47:47	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	138	1:52:39	23,00 km
24	1,00 km	4:51	4:51	139	1:57:30	24,00 km
25	1,00 km	5:14	5:14	138	2:02:44	25,00 km
26	1,00 km	4:47	4:47	140	2:07:31	26,00 km
27	1,00 km	5:09	5:09	143	2:12:40	27,00 km
28	1,00 km	4:50	4:50	140	2:17:30	28,00 km
29	1,00 km	4:47	4:47	143	2:22:18	29,00 km
30	1,00 km	4:49	4:49	144	2:27:07	30,00 km
31	1,00 km	5:25	5:25	143	2:32:32	31,00 km
32	1,00 km	4:51	4:51	143	2:37:23	32,00 km
33	1,00 km	5:04	5:04	143	2:42:27	33,00 km
34	1,00 km	4:56	4:56	146	2:47:23	34,00 km
35	1,00 km	4:45	4:45	144	2:52:08	35,00 km
36	1,00 km	4:48	4:48	145	2:56:56	36,00 km
37	1,00 km	5:15	5:15	142	3:02:11	37,00 km
38	1,00 km	5:00	5:00	146	3:07:11	38,00 km
39	1,00 km	4:53	4:53	144	3:12:04	39,00 km
40	1,00 km	4:55	4:55	145	3:16:59	40,00 km
41	1,00 km	4:53	4:53	142	3:21:53	41,00 km
42	1,00 km	4:57	4:57	143	3:26:50	42,00 km
43	1,00 km	5:42	5:42	143	3:32:31	43,00 km
44	1,00 km	5:00	5:00	144	3:37:32	44,00 km
45	1,00 km	4:48	4:48	146	3:42:20	45,00 km
46	1,00 km	4:55	4:55	147	3:47:15	46,00 km
47	1,00 km	4:54	4:54	149	3:52:08	47,00 km
48	1,00 km	5:05	5:05	148	3:57:13	48,00 km
49	1,00 km	6:05	6:05	144	4:03:18	49,00 km
50	1,00 km	4:46	4:46	144	4:08:04	50,00 km
51	1,00 km	5:05	5:05	146	4:13:10	51,00 km
52	1,00 km	5:15	5:15	146	4:18:25	52,00 km
53	1,00 km	5:14	5:14	146	4:23:38	53,00 km
54	1,00 km	5:03	5:03	145	4:28:42	54,00 km
55	1,00 km	4:59	4:59	149	4:33:41	55,00 km
56	0,01 km	0:06	7:15	149	4:33:46	55,01 km