Förmiddagspass

Tisdag 4 april 2023 10:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Coros

55,01 km
Distans

4:36:22
Tid

5:01 min/km
Snitt

136
Snittpuls

145
Maxpuls

170
Stegfrekvens

259 watt
Effekt

243 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	116	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	135	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	135	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	132	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	130	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	131	28:44	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	129	33:59	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	131	39:10	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	133	43:52	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	135	48:45	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	134	53:33	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	131	58:14	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	130	1:03:33	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	133	1:08:21	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	134	1:13:06	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	131	1:17:49	16,00 km
17	1,00 km	4:44	4:44	132	1:22:33	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	131	1:27:42	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	131	1:32:55	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	134	1:37:42	20,00 km
21	1,00 km	4:47	4:47	135	1:42:28	21,00 km
22	1,00 km	4:48	4:48	137	1:47:16	22,00 km
23	1,00 km	4:53	4:53	133	1:52:09	23,00 km
24	1,00 km	4:47	4:47	135	1:56:57	24,00 km
25	1,00 km	5:29	5:29	131	2:02:25	25,00 km
26	1,00 km	4:48	4:48	136	2:07:13	26,00 km
27	1,00 km	4:47	4:47	137	2:12:01	27,00 km
28	1,00 km	4:57	4:57	135	2:16:58	28,00 km
29	1,00 km	5:01	5:01	138	2:21:59	29,00 km
30	1,00 km	4:55	4:55	138	2:26:55	30,00 km
31	1,00 km	5:25	5:25	136	2:32:20	31,00 km
32	1,00 km	4:51	4:51	138	2:37:11	32,00 km
33	1,00 km	4:57	4:57	141	2:42:08	33,00 km
34	1,00 km	4:57	4:57	142	2:47:05	34,00 km
35	1,00 km	5:01	5:01	142	2:52:06	35,00 km
36	1,00 km	4:58	4:58	142	2:57:05	36,00 km
37	1,00 km	5:52	5:52	138	3:02:56	37,00 km
38	1,00 km	5:05	5:05	140	3:08:01	38,00 km
39	1,00 km	4:55	4:55	138	3:12:56	39,00 km
40	1,00 km	5:07	5:07	141	3:18:03	40,00 km
41	1,00 km	5:04	5:04	140	3:23:07	41,00 km
42	1,00 km	5:05	5:05	140	3:28:13	42,00 km
43	1,00 km	5:46	5:46	135	3:33:58	43,00 km
44	1,00 km	5:09	5:09	137	3:39:07	44,00 km
45	1,00 km	5:42	5:42	138	3:44:50	45,00 km
46	1,00 km	5:02	5:02	137	3:49:52	46,00 km
47	1,00 km	4:54	4:54	141	3:54:46	47,00 km
48	1,00 km	5:00	5:00	142	3:59:46	48,00 km
49	1,00 km	5:41	5:41	135	4:05:27	49,00 km
50	1,00 km	5:14	5:14	140	4:10:40	50,00 km
51	1,00 km	5:18	5:18	143	4:15:58	51,00 km
52	1,00 km	5:13	5:13	141	4:21:11	52,00 km
53	1,00 km	5:09	5:09	138	4:26:21	53,00 km
54	1,00 km	4:56	4:56	140	4:31:17	54,00 km
55	1,00 km	5:01	5:01	140	4:36:17	55,00 km
56	0,01 km	0:05	7:24	138	4:36:23	55,01 km

annons