annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Frickabron

Måndag 3 april 2023 15:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Liten runda med hundarna i det fina vädret.

4,82 km
Distans

25:25
Tid

5:16 min/km
Snitt

141
Snittpuls

159
Maxpuls

180
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	5,57 km	32:59	5:55 m/km
25 september 2025	5,59 km	33:50	6:03 m/km
27 mars 2025	5,44 km	30:49	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	127	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	139	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	142	16:45	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	148	21:35	4,00 km
5	0,82 km	3:51	4:42	150	25:26	4,82 km

annons