OL-bana Horn

Tisdag 4 april 2023 17:47

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jobbig slush-snö längs med hela banan, tycker det är den jobbigaste typen, tung och ingen stadga utan man glider bara runt. Orienteringen kändes sådär, slarvigt med riktningarna och kontrolltagningarna. Men kul och bitvis är det rätt fint där ute

7,68 km
Distans

51:39
Tid

6:44 min/km
Snitt

146
Snittpuls

170
Maxpuls

130
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8 Oroc 280 v3

Total distans:

44:27:35

382 km

www.livelox.com/Viewer/Ungdomstraning-Horn-4-4-23/Violett-lang?classId=552855...
Extern länk

Gillas av

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	130	4:55	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	121	12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	132	18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	153	25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	159	32:26	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	155	39:40	6,00 km
7	1,00 km	7:58	7:58	157	47:38	7,00 km
8	0,68 km	4:02	5:55	159	51:40	7,68 km

annons