annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Intervaller

Tisdag 4 april 2023 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,36 km
Distans

55:23
Tid

5:21 min/km
Snitt

150
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 19

Total distans:

48:50:58

548 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	127	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	138	10:45	2,00 km
3	0,80 km	4:15	5:18	148	15:00	2,80 km
4	0,80 km	3:33	4:27	162	18:33	3,60 km
5	0,40 km	2:20	5:51	156	20:54	4,00 km
6	0,80 km	3:31	4:24	162	24:25	4,80 km
7	0,40 km	2:41	6:43	156	27:06	5,20 km
8	0,80 km	3:30	4:23	162	30:37	6,00 km
9	0,40 km	2:34	6:25	152	33:11	6,40 km
10	0,80 km	3:54	4:53	163	37:05	7,20 km
11	0,40 km	3:13	8:03	129	40:18	7,60 km
12	0,80 km	3:44	4:40	160	44:02	8,40 km
13	0,40 km	3:01	7:31	143	47:03	8,80 km
14	0,80 km	3:49	4:47	163	50:52	9,60 km
15	0,03 km	0:11	7:10	170	51:03	9,63 km
16	0,00 km	0:03	12:11	170	51:07	9,63 km
17	0,01 km	0:05	10:51	169	51:12	9,64 km
18	0,01 km	0:05	13:22	169	51:17	9,65 km
19	0,01 km	0:06	10:46	167	51:23	9,66 km
20	0,70 km	4:01	5:42	148	55:23	10,36 km

annons