Blåkulla

Torsdag 6 april 2023 14:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag ska man tydligen ta sig till Blåkulla 🧹 Men jag var nästan helt ensam där. Var tydligen något bråk om kvasttidsersättning. Men det blev iaf 12 km i strålande solsken. 🤪

12,12 km
Distans

1:01:41
Tid

5:05 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

164
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone Carbon X3 Orang...

Total distans:

196:23:37

2156 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	143	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	145	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	145	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	154	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	153	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	151	30:57	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	151	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	156	41:00	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	157	45:49	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	163	50:49	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	162	55:57	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	162	1:01:06	12,00 km
13	0,12 km	0:36	5:05	165	1:01:41	12,12 km

annons