TT-rundan

Tisdag 4 april 2023 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Start från Vasavallen, då G hade fotbollsträning.
Ej bra att käka middag 15 min innan löpning, tungt.

12,14 km
Distans

1:01:36
Tid

5:04 min/km
Snitt

168
Snittpuls

186
Maxpuls

160
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X

Total distans:

162:06:24

1884 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	122	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	157	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	166	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	165	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	170	24:01	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	170	29:12	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	175	34:24	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	174	39:30	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	176	44:37	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	175	49:57	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	176	55:19	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	181	1:00:50	12,00 km
13	0,14 km	0:46	5:16	185	1:01:36	12,14 km

annons