annons
Per Lindell
1961 • Västerås

The Sacrifice Run

Fredag 7 april 2023 13:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Backig rundbana (ca 700 hm) på Djäkneberget under tre timmar. Anordnas av Westeros Trail Running Societys - WTRS
21,76 km
Distans
2:56:57
Tid
8:08 min/km
Snitt
141
Snittpuls
167
Maxpuls
134
Stegfrekvens
617 meter
Total stigning (klocka)
Hoka One Speedgoat 5
Total distans: 
111:19:35
832 km

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson och Simon Sköld
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:127:121527:121,00 km
2 1,00 km6:286:2815313:402,00 km
3 1,00 km7:437:4314121:223,00 km
4 1,00 km7:427:4214829:044,00 km
5 1,00 km7:487:4813936:535,00 km
6 1,00 km7:537:5314444:466,00 km
7 1,00 km7:207:2013652:067,00 km
8 1,00 km8:478:471391:00:538,00 km
9 1,00 km7:497:491361:08:419,00 km
10 1,00 km8:598:591361:17:4110,00 km
11 1,00 km8:178:171361:25:5811,00 km
12 1,00 km8:288:281361:34:2612,00 km
13 1,00 km7:367:361441:42:0213,00 km
14 1,00 km9:269:261341:51:2814,00 km
15 1,00 km7:007:001431:58:2815,00 km
16 1,00 km8:568:561362:07:2416,00 km
17 1,00 km8:168:161422:15:4117,00 km
18 1,00 km8:298:291382:24:0918,00 km
19 1,00 km8:408:401422:32:4919,00 km
20 1,00 km7:457:451422:40:3420,00 km
21 1,00 km10:4810:481422:51:2221,00 km
22 0,76 km5:357:211492:56:5721,76 km
annons