Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lukas Segersten
2000 • Enköping
Påskmara med Felix 🏃🏻♂️🏃🏻♂️🐣
Lördag 8 april 2023 08:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En sväng till Västerås för ett hårt långpass tillsammans med Felix och Danne på cykeln. Riktigt fint pass! Bra väder och bra känsla i kroppen. Felix kämpade på fint och slog faktiskt pb på maran! Strax över 4.00 första halvan och sedan progressiv ökning. Bra start på påskafton 🥰
165km senaste 7 dagarna. Blir några lugnare dagar med skidor i Sälen nu.
42,41
km
Distans
2:46:48
Tid
3:56
min/km
Snitt
160
Snittpuls
179
Maxpuls
174
Stegfrekvens
190
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
Staffan Westerdahl
,
Mathias Johansson
,
Oskar Grip
och
Simon Sköld
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:21
4:21
142
4:21
1,00 km
2
1,00 km
3:58
3:58
161
8:20
2,00 km
3
1,00 km
3:59
3:59
158
12:19
3,00 km
4
1,00 km
3:59
3:59
159
16:18
4,00 km
5
1,00 km
3:58
3:58
160
20:16
5,00 km
6
1,00 km
4:08
4:08
160
24:24
6,00 km
7
1,00 km
4:08
4:08
155
28:31
7,00 km
8
1,00 km
4:05
4:05
159
32:36
8,00 km
9
1,00 km
3:54
3:54
159
36:30
9,00 km
10
1,00 km
3:58
3:58
161
40:29
10,00 km
11
1,00 km
4:01
4:01
160
44:30
11,00 km
12
1,00 km
4:11
4:11
163
48:41
12,00 km
13
1,00 km
4:02
4:02
159
52:43
13,00 km
14
1,00 km
3:57
3:57
159
56:40
14,00 km
15
1,00 km
4:01
4:01
152
1:00:42
15,00 km
16
1,00 km
4:06
4:06
157
1:04:47
16,00 km
17
1,00 km
4:02
4:02
156
1:08:49
17,00 km
18
1,00 km
3:51
3:51
157
1:12:40
18,00 km
19
1,00 km
3:46
3:46
157
1:16:26
19,00 km
20
1,00 km
3:51
3:51
157
1:20:17
20,00 km
21
1,00 km
3:57
3:57
160
1:24:13
21,00 km
22
1,00 km
4:02
4:02
160
1:28:15
22,00 km
23
1,00 km
3:58
3:58
158
1:32:13
23,00 km
24
1,00 km
3:52
3:52
157
1:36:05
24,00 km
25
1,00 km
3:57
3:57
159
1:40:02
25,00 km
26
1,00 km
4:00
4:00
155
1:44:02
26,00 km
27
1,00 km
3:56
3:56
158
1:47:58
27,00 km
28
1,00 km
4:00
4:00
158
1:51:58
28,00 km
29
1,00 km
3:54
3:54
161
1:55:52
29,00 km
30
1,00 km
3:54
3:54
163
1:59:46
30,00 km
31
1,00 km
3:55
3:55
160
2:03:41
31,00 km
32
1,00 km
3:51
3:51
161
2:07:32
32,00 km
33
1,00 km
3:56
3:56
161
2:11:28
33,00 km
34
1,00 km
3:52
3:52
165
2:15:20
34,00 km
35
1,00 km
3:54
3:54
165
2:19:14
35,00 km
36
1,00 km
3:50
3:50
166
2:23:04
36,00 km
37
1,00 km
3:44
3:44
167
2:26:49
37,00 km
38
1,00 km
3:47
3:47
167
2:30:36
38,00 km
39
1,00 km
3:53
3:53
170
2:34:28
39,00 km
40
1,00 km
3:40
3:40
170
2:38:08
40,00 km
41
1,00 km
3:40
3:40
172
2:41:48
41,00 km
42
1,00 km
3:37
3:37
173
2:45:25
42,00 km
43
0,41 km
1:24
3:26
177
2:46:49
42,41 km
annons