annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-03-31

Fredag 31 mars 2023 17:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,15 km
Distans

46:40
Tid

5:44 min/km
Snitt

146
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 8

Total distans:

69:24:55

654 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	127	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	141	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	146	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	149	23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	149	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	150	34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	151	40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	153	45:57	8,00 km
9	0,15 km	0:43	4:54	154	46:40	8,15 km

annons