annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Hållsta Husby

Lördag 8 april 2023 14:49

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

26,4 km
Distans

2:32:02
Tid

5:46 min/km
Snitt

126
Snittpuls

145
Maxpuls

178
Stegfrekvens

509 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gillas av

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	109	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	120	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	123	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	123	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	123	29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	126	35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	131	40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	125	46:03	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	127	51:46	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	125	57:22	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	128	1:03:05	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	125	1:08:41	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	124	1:14:35	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	125	1:20:27	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	122	1:26:06	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	121	1:31:54	16,00 km
17	1,00 km	6:40	6:40	127	1:38:34	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	120	1:43:53	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	132	1:49:24	19,00 km
20	1,00 km	6:03	6:03	124	1:55:27	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	129	2:01:00	21,00 km
22	1,00 km	5:54	5:54	128	2:06:55	22,00 km
23	1,00 km	5:54	5:54	132	2:12:48	23,00 km
24	1,00 km	5:33	5:33	130	2:18:22	24,00 km
25	1,00 km	5:28	5:28	134	2:23:50	25,00 km
26	1,00 km	5:49	5:49	130	2:29:38	26,00 km
27	0,40 km	2:24	5:59	132	2:32:02	26,40 km

annons