annons

Christer Milding

1958 • Hunnebostrand

Åsa

Tisdag 4 april 2023 14:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,1 km
Distans

2:10:44
Tid

7:13 min/km
Snitt

117
Snittpuls

139
Maxpuls

Skor

Hoka Carbon X 3

Total distans:

35:31:42

362 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	120	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	123	12:40	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	117	19:40	3,00 km
4	1,00 km	8:33	8:33	109	28:13	4,00 km
5	1,00 km	10:02	10:02	98	38:15	5,00 km
6	1,00 km	8:40	8:40	113	46:54	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	121	53:37	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	124	1:00:01	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	117	1:06:25	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	131	1:11:53	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	122	1:18:35	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	125	1:24:47	12,00 km
13	1,00 km	6:49	6:49	127	1:31:36	13,00 km
14	1,00 km	9:37	9:37	101	1:41:13	14,00 km
15	1,00 km	7:19	7:19	118	1:48:32	15,00 km
16	1,00 km	7:01	7:01	121	1:55:33	16,00 km
17	1,00 km	7:32	7:32	121	2:03:05	17,00 km
18	1,00 km	7:03	7:03	122	2:10:08	18,00 km
19	0,10 km	0:35	5:56	127	2:10:44	18,10 km

annons