Satserup 14km

Lördag 8 april 2023 10:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen kom våren på riktigt. Skönt att slippa alla vinterkläder.

14 km
Distans

1:28:19
Tid

6:18 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

192:51:47

1860 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 september 2025	14,05 km	1:22:34	5:53 m/km
27 april 2025	13,67 km	1:31:21	6:41 m/km
8 februari 2025	16,24 km	2:14:45	8:18 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	140	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	145	12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	141	18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	146	24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	142	31:03	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	146	37:27	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	146	44:19	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	146	50:21	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	138	56:34	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	140	1:02:54	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	145	1:09:26	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	141	1:15:37	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	139	1:22:00	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:20	143	1:28:20	14,00 km

annons