Björken efter Kvarnen t/r

Tisdag 11 april 2023 13:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11 C Blåsigt! motvind till björken. Tungt i Kärrabacken på hemväg.

5,04 km
Distans

28:30
Tid

5:39 min/km
Snitt

131
Snittpuls

144
Maxpuls

164
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (karta)

112 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero feather

Total distans:

45:13:57

516 km

Roger Elimä

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	118	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	129	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	133	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	135	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	139	28:18	5,00 km
6	0,04 km	0:13	5:20	137	28:31	5,04 km

annons