Vallby-Östansjö-Kärr-Möta

Söndag 9 april 2023 15:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 C Tungt i backarna.

13,01 km
Distans

1:18:21
Tid

6:01 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

162
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (karta)

304 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Aduro

Total distans:

73:05:59

731 km

anders malmskär

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	121	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	133	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	136	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	139	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	135	28:48	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	134	35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	144	41:19	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	138	47:16	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	131	53:23	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	131	59:01	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	131	1:04:53	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	120	1:11:44	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	121	1:18:18	13,00 km
14	0,01 km	0:03	5:02	125	1:18:21	13,01 km

annons