Åkerby-Fagerskogen

Torsdag 13 april 2023 17:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt med lite regn idag som får det värsta stendammet att lägga sig.

13,01 km
Distans

1:13:50
Tid

5:41 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8W

Total distans:

181:18:09

1754 km

Mathias Johansson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	137	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	133	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	128	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	133	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	132	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	134	33:16	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	134	39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	136	45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	137	50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	138	56:20	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	137	1:02:16	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	133	1:07:53	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	140	1:13:43	13,00 km
14	0,01 km	0:07	13:09	136	1:13:50	13,01 km

annons