Löpning

Torsdag 13 april 2023 18:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ösregn o hagelskurar men äntybra tempo

12,68 km
Distans

1:04:39
Tid

5:06 min/km
Snitt

Skor

Altra paradigm

Total distans:

134:26:24

790 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 mars 2026	13,10 km	1:18:58	6:02 m/km
31 augusti 2025	13,80 km	1:25:30	6:12 m/km
11 maj 2025	13,31 km	1:20:34	6:03 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	9:41	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	35:36	7,00 km
8	0,42 km	2:38	6:13	38:14	7,42 km
9	0,40 km	1:58	4:56	40:12	7,82 km
10	1,00 km	5:46	5:46	45:58	8,82 km
11	1,00 km	4:46	4:46	50:44	9,82 km
12	1,00 km	4:50	4:50	55:33	10,82 km
13	1,00 km	4:52	4:52	1:00:25	11,82 km
14	0,85 km	4:14	4:57	1:04:39	12,68 km

annons