annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Attarp-Grantinge-Stoby

Fredag 14 april 2023 15:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra :)

Bild uppladdad av Lina Bjelke

20,01 km
Distans

1:40:59
Tid

5:03 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mac 4

Total distans:

68:26:50

800 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	115	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	143	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	144	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	147	20:50	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	145	25:45	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	152	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	154	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	154	40:43	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	153	45:45	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	151	50:45	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	150	55:50	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	153	1:00:59	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	150	1:06:02	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	146	1:11:06	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	150	1:16:15	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	152	1:21:11	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	155	1:26:13	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	150	1:31:15	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	156	1:36:06	19,00 km
20	1,00 km	4:51	4:51	157	1:40:58	20,00 km
21	0,01 km	0:02	3:31	164	1:40:59	20,01 km

annons