Nästa

Lördag 15 april 2023 08:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass med Knut, Pär, Mimmi och Johan

24,74 km
Distans

2:00:39
Tid

4:53 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

708 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	105	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	139	10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	180	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	178	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	177	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	192	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	182	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	187	38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	192	43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	181	48:07	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	181	52:55	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	189	57:58	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	173	1:03:20	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	147	1:08:38	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	154	1:13:37	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	172	1:18:20	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	154	1:22:53	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	153	1:27:59	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	156	1:33:00	19,00 km
20	1,00 km	4:31	4:31	180	1:37:31	20,00 km
21	1,00 km	4:31	4:31	192	1:42:02	21,00 km
22	1,00 km	4:37	4:37	183	1:46:39	22,00 km
23	1,00 km	4:46	4:46	163	1:51:25	23,00 km
24	1,00 km	5:16	5:16	160	1:56:41	24,00 km
25	0,74 km	3:58	5:22	152	2:00:39	24,74 km

annons