Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Löpning 2023-04-15
Lördag 15 april 2023 08:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn lugn jogg efter 5 dagars frånvaro pga förkylning. Inte helt kurant men testade o såg till att pulsen låg på ’easy’ hela tiden.
6
km
Distans
31:40
Tid
5:17
min/km
Snitt
129
Snittpuls
143
Maxpuls
176
Stegfrekvens
9
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Rincon 3
Total distans:
193:06:13
2256 km
Gillas av
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
120
5:38
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
125
10:47
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
130
16:01
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
133
21:13
4,00 km
5
1,00 km
5:16
5:16
135
26:29
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:13
132
31:41
6,00 km
annons
