annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Fritzatorpet

Söndag 16 april 2023 17:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En kvällsrunda med hundarna. Skönt väder.

3,89 km
Distans

19:13
Tid

4:56 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

186
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 september 2025	4,51 km	26:10	5:48 m/km
24 augusti 2025	4,57 km	26:40	5:50 m/km
9 april 2025	4,59 km	23:31	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	129	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	148	9:03	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	136	15:10	3,00 km
4	0,89 km	4:04	4:34	146	19:14	3,89 km

annons