Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Per Börjesson
1954 • Östansjö
Herrgryt
Tisdag 18 april 2023 10:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8 C MOTvind från MOTorvägsbron hem. Tungt men nöjd med att de sista två km gick nästan halvminuten fortare än första två.
5,28
km
Distans
29:15
Tid
5:32
min/km
Snitt
135
Snittpuls
150
Maxpuls
168
Stegfrekvens
113
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Skechers GoRun 4
Total distans:
168:18:08
1620 km
Gillas av
Roger Elimä
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
118
5:43
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
133
11:24
2,00 km
3
1,00 km
5:25
5:25
139
16:50
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
139
22:26
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
142
27:49
5,00 km
6
0,28 km
1:26
5:13
144
29:15
5,28 km
annons
