<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

gårdsvikmossen- runerundan

Tisdag 18 april 2023 13:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,12 km
Distans

35:20
Tid

5:46 min/km
Snitt

149
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

216 m
Total stigning (clk)

xodus 11

Total distans:

27:36:58

290 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2024	6,08 km	38:27	6:19 m/km
1 oktober 2023	6,08 km	36:59	6:05 m/km
10 juli 2023	6,12 km	36:22	5:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	122	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	146	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	146	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	156	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	155	28:05	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	161	34:44	6,00 km
7	0,12 km	0:36	5:09	171	35:20	6,12 km