annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

8x2 minuter

Onsdag 19 april 2023 08:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Lina Bjelke

10,04 km
Distans

46:08
Tid

4:36 min/km
Snitt

161
Snittpuls

184
Maxpuls

170
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed 2022

Total distans:

32:49:00

421 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	129	5:10	1,00 km
2	0,69 km	3:23	4:53	142	8:33	1,69 km
3	0,54 km	2:00	3:43	167	10:33	2,23 km
4	0,17 km	1:00	5:46	162	11:33	2,40 km
5	0,52 km	2:00	3:52	169	13:33	2,92 km
6	0,16 km	1:00	6:06	163	14:33	3,08 km
7	0,52 km	2:00	3:51	170	16:33	3,60 km
8	0,17 km	1:00	5:44	143	17:33	3,78 km
9	0,48 km	2:00	4:09	174	19:33	4,26 km
10	0,17 km	1:00	5:54	166	20:33	4,43 km
11	0,52 km	2:00	3:52	170	22:33	4,95 km
12	0,37 km	2:00	5:21	165	24:33	5,32 km
13	0,48 km	2:00	4:09	171	26:33	5,80 km
14	0,17 km	1:00	6:01	168	27:33	5,97 km
15	0,54 km	2:00	3:44	170	29:33	6,51 km
16	0,17 km	1:00	5:46	171	30:33	6,68 km
17	0,49 km	2:00	4:04	167	32:33	7,17 km
18	0,17 km	1:00	5:57	168	33:33	7,34 km
19	0,86 km	4:02	4:41	174	37:35	8,20 km
20	1,00 km	4:42	4:42	160	42:17	9,20 km
21	0,84 km	3:52	4:35	166	46:09	10,04 km

annons