Löpning

Onsdag 19 april 2023 19:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dålig energi, motvind men ok

12,57 km
Distans

1:05:11
Tid

5:11 min/km
Snitt

Skor

Altra paradigm

Total distans:

134:26:24

790 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 mars 2026	13,10 km	1:18:58	6:02 m/km
31 augusti 2025	13,80 km	1:25:30	6:12 m/km
11 maj 2025	13,31 km	1:20:34	6:03 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	9:27	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	25:30	5,00 km
6	0,13 km	0:43	5:38	26:13	5,13 km
7	1,00 km	5:10	5:10	31:23	6,13 km
8	1,00 km	5:36	5:36	36:59	7,13 km
9	1,00 km	5:17	5:17	42:15	8,13 km
10	1,00 km	5:16	5:16	47:31	9,13 km
11	1,00 km	5:22	5:22	52:53	10,13 km
12	1,00 km	5:12	5:12	58:05	11,13 km
13	1,00 km	5:07	5:07	1:03:12	12,13 km
14	0,44 km	1:58	4:27	1:05:11	12,57 km

annons