Dag 2 WHW. Balmaha - Inverarnan

Söndag 30 april 2023 09:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Planerat: 35 km • 7:00:00

Dag 2 West Highland Way. Balmaha - Inverarnan
Blir en tuff dag - skall tydligen vara den tuffaste delen - längs med Loch Lomond. stenigt och en del "scrambling"

Lunch i Inversnaid

35,85 km
Distans

5:00:09
Tid

8:22 min/km
Snitt

146
Snittpuls

186
Maxpuls

136
Stegfrekvens

877 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

110:36:56

982 km

Gillas av

Martin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	129	7:25	1,00 km
2	1,00 km	9:48	9:48	130	17:14	2,00 km
3	1,00 km	7:37	7:37	136	24:51	3,00 km
4	1,00 km	7:31	7:31	134	32:22	4,00 km
5	1,00 km	7:53	7:53	141	40:15	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	150	47:16	6,00 km
7	1,00 km	7:21	7:21	149	54:37	7,00 km
8	1,00 km	8:14	8:14	147	1:02:51	8,00 km
9	1,00 km	8:00	8:00	154	1:10:51	9,00 km
10	1,00 km	10:43	10:43	132	1:21:34	10,00 km
11	1,00 km	7:23	7:23	147	1:28:57	11,00 km
12	1,00 km	7:53	7:53	149	1:36:50	12,00 km
13	1,00 km	7:40	7:40	141	1:44:30	13,00 km
14	1,00 km	7:14	7:14	140	1:51:44	14,00 km
15	1,00 km	6:32	6:32	158	1:58:16	15,00 km
16	1,00 km	7:29	7:29	140	2:05:45	16,00 km
17	1,00 km	8:59	8:59	152	2:14:44	17,00 km
18	1,00 km	9:35	9:35	153	2:24:19	18,00 km
19	1,00 km	8:36	8:36	148	2:32:55	19,00 km
20	1,00 km	9:54	9:54	130	2:42:50	20,00 km
21	1,00 km	7:19	7:19	140	2:50:09	21,00 km
22	1,00 km	7:06	7:06	147	2:57:15	22,00 km
23	1,00 km	7:58	7:58	153	3:05:14	23,00 km
24	1,00 km	8:02	8:02	160	3:13:16	24,00 km
25	1,00 km	9:22	9:22	144	3:22:38	25,00 km
26	1,00 km	8:30	8:30	143	3:31:08	26,00 km
27	1,00 km	9:23	9:23	147	3:40:31	27,00 km
28	1,00 km	8:52	8:52	163	3:49:23	28,00 km
29	1,00 km	10:59	10:59	137	4:00:22	29,00 km
30	1,00 km	10:58	10:58	149	4:11:21	30,00 km
31	1,00 km	8:19	8:19	152	4:19:40	31,00 km
32	1,00 km	8:31	8:31	163	4:28:11	32,00 km
33	1,00 km	10:37	10:37	146	4:38:48	33,00 km
34	1,00 km	7:13	7:13	154	4:46:01	34,00 km
35	1,00 km	7:26	7:26	142	4:53:27	35,00 km
36	0,85 km	6:42	7:52	144	5:00:09	35,85 km

annons