annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Hållsta Ryningsberg Skogstorp

Lördag 22 april 2023 16:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24,31 km
Distans

2:16:13
Tid

5:36 min/km
Snitt

124
Snittpuls

140
Maxpuls

180
Stegfrekvens

481 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gillas av

Rose-Mari Öhling och Roger Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	114	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	119	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	119	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	124	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	125	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	128	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	130	39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	128	44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	131	50:36	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	126	56:30	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	115	1:02:25	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	118	1:08:06	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	118	1:13:51	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	126	1:19:36	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	121	1:24:58	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	125	1:30:29	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	125	1:36:11	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	123	1:41:47	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	121	1:47:26	19,00 km
20	1,00 km	5:49	5:49	121	1:53:15	20,00 km
21	1,00 km	5:33	5:33	126	1:58:48	21,00 km
22	1,00 km	5:06	5:06	132	2:03:54	22,00 km
23	1,00 km	5:13	5:13	133	2:09:07	23,00 km
24	1,00 km	5:26	5:26	132	2:14:33	24,00 km
25	0,31 km	1:40	5:29	132	2:16:14	24,31 km

annons