annons

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Löpning 2023-04-23

Söndag 23 april 2023 08:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,51 km
Distans

2:13:26
Tid

5:41 min/km
Snitt

154
Snittpuls

174
Maxpuls

162
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed

Total distans:

35:04:04

358 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	137	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	142	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	148	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	150	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	143	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	152	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	155	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	153	44:36	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	156	50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	155	55:59	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	155	1:01:36	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	147	1:07:12	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	150	1:12:51	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	152	1:18:30	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	156	1:24:03	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	154	1:29:55	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	156	1:35:52	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	161	1:41:39	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	159	1:47:17	19,00 km
20	1,00 km	5:46	5:46	162	1:53:03	20,00 km
21	1,00 km	5:45	5:45	161	1:58:47	21,00 km
22	1,00 km	5:44	5:44	163	2:04:31	22,00 km
23	1,00 km	6:03	6:03	168	2:10:34	23,00 km
24	0,51 km	2:53	5:39	169	2:13:27	23,51 km

annons