annons

Christer Milding

1958 • Hunnebostrand

Ulebergshamn

Tisdag 25 april 2023 18:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,08 km
Distans

1:07:42
Tid

5:36 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

Skor

Hoka Carbon X 3

Total distans:

35:31:42

362 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	114	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	141	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	137	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	136	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	135	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	140	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	137	38:33	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	132	44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	135	50:18	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	133	56:24	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	139	1:01:50	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	141	1:07:15	12,00 km
13	0,08 km	0:27	5:42	144	1:07:42	12,08 km

annons