annons
Lukas Segersten
2000 • Enköping

En långtur en tisdag

Tisdag 25 april 2023 17:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1k på 3 07 i mitten, sista 7 i 3.58 och resten lugnt. Trevligt!
Handledspuls.
Har varit lite orolig för vänster knä som strulat lite men blev aldrig sämre under passet idag. Stannade och stretchade några gånger vilket hjälpte.
40,53 km
Distans
3:10:18
Tid
4:42 min/km
Snitt
160
Snittpuls
188
Maxpuls
170
Stegfrekvens
302 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson, Simon Sköld och Jonas Wängberg
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 19,13 km1:33:384:541491:33:3819,13 km
2 1,01 km3:093:071711:36:4720,14 km
3 12,88 km1:03:304:561672:40:1733,02 km
4 7,02 km27:423:571763:07:5940,04 km
5 0,49 km2:204:461793:10:1940,53 km
annons