annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Komma igång

Onsdag 26 april 2023 16:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,15 km
Distans

30:30
Tid

4:58 min/km
Snitt

141
Snittpuls

150
Maxpuls

160
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	130	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	141	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	145	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	146	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	143	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	142	29:44	6,00 km
7	0,15 km	0:46	4:58	148	30:30	6,15 km

annons