annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Morgonpass

Fredag 28 april 2023 07:37

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

5,82 km
Distans

30:53
Tid

5:18 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

174
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

73:45:48

900 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	128	5:20	1,00 km
2	0,86 km	4:40	5:26	162	10:00	1,86 km
3	0,01 km	0:04	7:46	162	10:04	1,87 km
4	0,08 km	0:20	3:56	160	10:24	1,95 km
5	0,13 km	0:45	5:48	156	11:09	2,08 km
6	0,09 km	0:20	3:41	160	11:29	2,17 km
7	0,13 km	0:45	5:59	163	12:14	2,30 km
8	0,09 km	0:20	3:38	158	12:34	2,39 km
9	0,12 km	0:45	6:04	157	13:19	2,51 km
10	0,09 km	0:20	3:34	158	13:39	2,60 km
11	0,12 km	0:45	6:21	161	14:24	2,72 km
12	0,09 km	0:20	3:37	162	14:44	2,81 km
13	0,12 km	0:45	6:17	162	15:29	2,93 km
14	0,09 km	0:20	3:48	159	15:49	3,02 km
15	0,12 km	0:45	6:21	161	16:34	3,14 km
16	0,09 km	0:20	3:32	162	16:54	3,23 km
17	0,12 km	0:45	6:25	155	17:39	3,35 km
18	0,09 km	0:20	3:42	154	17:59	3,44 km
19	0,12 km	0:45	6:03	160	18:44	3,56 km
20	0,09 km	0:20	3:37	158	19:04	3,66 km
21	0,12 km	0:45	6:25	156	19:49	3,77 km
22	0,08 km	0:20	4:25	154	20:09	3,85 km
23	0,09 km	0:45	8:28	159	20:54	3,94 km
24	1,00 km	5:36	5:36	155	26:29	4,94 km
25	0,88 km	4:24	5:00	159	30:54	5,82 km

annons