annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-04-26

Onsdag 26 april 2023 15:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En ytterst ypperlig dag.

10,23 km
Distans

58:48
Tid

5:45 min/km
Snitt

147
Snittpuls

158
Maxpuls

170
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 8

Total distans:

69:24:55

654 km

Gillas av

Jonas Berling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	128	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	138	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	144	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	147	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	150	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	148	34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	153	40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	152	46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	154	52:01	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	153	57:36	10,00 km
11	0,23 km	1:13	5:21	154	58:49	10,23 km

annons