annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-04-28

Fredag 28 april 2023 15:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,63 km
Distans

1:07:42
Tid

5:49 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

168
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Carbon X 3

Total distans:

60:27:19

596 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	124	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	135	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	142	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	144	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	147	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	145	34:21	6,00 km
7	1,00 km	7:47	7:47	141	42:07	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	147	47:44	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	149	53:16	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	146	58:57	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	149	1:04:25	11,00 km
12	0,63 km	3:17	5:10	154	1:07:42	11,63 km

annons