annons

Leif Johansson

1959 • Höör

Intervall 5x1 km okalibrerat löpband

Torsdag 27 april 2023 18:27

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,5 km
Distans

57:21
Tid

7:39 min/km
Snitt

132
Snittpuls

155
Maxpuls

150
Stegfrekvens

9 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metaspeed Sky

Total distans:

39:29:53

376 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,64 km	14:42	22:49	121	14:42	0,64 km
2	0,77 km	7:48	10:08	137	22:30	1,41 km
3	0,00 km	0:03	12:38	135	22:33	1,42 km
4	0,78 km	5:06	6:34	142	27:40	2,20 km
5	0,10 km	2:00	19:45	122	29:40	2,30 km
6	0,83 km	5:55	7:08	140	35:35	3,13 km
7	0,01 km	0:03	6:09	145	35:38	3,14 km
8	0,80 km	5:41	7:04	146	41:18	3,94 km
9	0,08 km	2:00	23:56	118	43:18	4,02 km
10	1,00 km	6:51	6:51	142	50:09	5,02 km
11	0,20 km	2:00	10:12	129	52:09	5,22 km
12	0,14 km	5:12	37:52	122	57:21	5,36 km

annons