Långpass

Lördag 29 april 2023 10:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,02 km
Distans

1:38:48
Tid

4:42 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	31:44	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	52:05	10,00 km
11	1,00 km	7:15	7:15	59:21	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	1:05:03	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	1:10:03	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	1:15:26	14,00 km
15	1,00 km	7:01	7:01	1:22:28	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	1:28:22	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	1:33:27	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	1:38:43	18,00 km
19	0,02 km	0:05	5:04	1:38:48	18,02 km

annons