annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-05-03

Onsdag 3 maj 2023 16:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungt idag i kroppen, men klockan visade grönt. Pollen?

7,55 km
Distans

42:05
Tid

5:34 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 8

Total distans:

69:24:55

654 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	125	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	137	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	143	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	148	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	149	28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	150	33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	152	39:17	7,00 km
8	0,55 km	2:49	5:05	153	42:06	7,55 km

annons