annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Stenhammar Hällberga Vilsta

Söndag 30 april 2023 15:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

27 km
Distans

2:30:49
Tid

5:35 min/km
Snitt

128
Snittpuls

144
Maxpuls

182
Stegfrekvens

579 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	123	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	138	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	127	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	126	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	129	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	125	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	127	38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	129	44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	126	49:49	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	128	55:36	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	129	1:01:25	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	124	1:07:07	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	127	1:12:49	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	123	1:18:24	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	122	1:23:48	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	128	1:29:26	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	126	1:34:55	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	131	1:40:44	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	126	1:46:27	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	127	1:51:48	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	126	1:57:07	21,00 km
22	0,39 km	2:13	5:45	128	1:59:20	21,39 km
23	0,00 km	0:02	9:33	129	1:59:22	21,39 km
24	0,11 km	0:42	6:10	126	2:00:04	21,50 km
25	1,00 km	5:46	5:46	127	2:05:50	22,50 km
26	1,00 km	5:41	5:41	125	2:11:31	23,50 km
27	0,51 km	2:54	5:40	133	2:14:25	24,01 km
28	1,00 km	5:23	5:23	134	2:19:48	25,01 km
29	1,00 km	5:23	5:23	134	2:25:11	26,01 km
30	0,99 km	5:39	5:42	132	2:30:50	27,00 km

annons